التين هو نوع من الفواكه التي نشأت فى غرب أسيا. هذه الفاكهة تحتوي على الكثير من السكر بكميات كبيرة، وتحتوي أيضا على ألاملاح الرئيسية، وأهمها هي الكالسيوم، والفوسفور، وفيتامين سي ، لذلك فالتين هو واحد من الفاكهة التي تحتوى على الكثيرمن العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان، وهو من الفواكه التي لها رائحة لذيذة وتختلف أحجامه وأشكاله وأنواعه وتختلف ايضا إستخداماته فيدخل في أطعمة عديدة وشهية وأشهرها مربي التين اللذيذة التي يعشقها كثير من الناس وعمل الكيكات والحلوي وغيرها بجانب إستخدام التين المجفف (التينية)وهي من أشهر مكونات ياميش رمضان.

التين له فوائد عديدة لا تعد ولا تحصي لذلك ذكره الله عز وجل في القرأن الكريم وقال تعالي ((والتين والزيتون)) وذلك لكثرة فوائده قيمته الكبيرة للإنسان.

1- بديل لمشتقات الالبان:-

التين غني بالكالسيوم والكالسيوم هو بديل ممتاز للذين لديهم حساسية لمنتجات الألبان،وخاصة الأطفال فإذا كان طفلك لا يحب اللبن او مشتقاته يمكنك تعويض ذلك باعطائه 3 ثمرات من التين يوميا.

2- وقاية من البكتيريا والفيروسات:-

التين غني بمركبات البينزلدهايد الطبيعية مثل الفينول والتى من فوائدها أنها مضادة للورم كما يمكنها أن تقتل مسببات الأمراض والفطريات والفيروسات في الجسم البشري.

3- علاج للسمنة:-

بالرغم من ان التين يعتبر من الفواكه ذات السعرات الحرارية وخاصة التين المجفف إلا أنه غنى جدا بالألياف مما يجعلها فعالة جدا لأنظمة غذاء فقدان الوزن (السمنة).

4- علاج فعال للعظام وتقويتها:-

لأنه يحتوى عالى الكالسيوم والبوتاسيوم وهما المركبين الأكثر قدرة على منع ترقق العظام (هشاشة العظام)، ويساعد على زيادة كثافة العظام.

5- يعالج الأرق:-

يحتوى التين على مركبات التريبتوفان، والتى تسبب النوم الجيد ويساعد على التخلص من إضطرابات النوم والأرق.

6- يعالج الضعف الجنسى:-

تم إكتشاف فائدة هامة من فوائد التين مؤخرا وهي أنه يعالج الضعف الجنسى الغير مرضى، والذى ينتج نتيجة التقدم فى السن او إنسداد الشرايين او ضيقها او فقر الدموذلك عن طريق نقع 2او3ثمرات تين في كوب من الحليب لمدة ليلة كاملةثم تناوله في الصباح.

7- الوقاية من السرطان:-

يحتوى التين على مركبات تسمى ( الكومارين ) ، والتى تقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، ويساعد تناول التين بإنتظام ايضاعلى التقليل من خطر الإصابة بسرطان الثدي وسرطان القولون.

8- يخفض الكوليسترول:-

حيث توجد في التين مجموعة من الألياف القابلة للذوبان تسمى (البكتين) والتى تساعد في خفض نسبة الكوليسترول في الدم.

9- علاج قوي لإرتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية:-

يحتوي التين على البوتاسيوم،وأوميجا3 وأوميجا6 الذي يساعد في الحفاظ على مستوى ضغط الدم وبالتالى فأنه يمنع حدوث النوبات القلبية التاجية.

10- علاج لمرض السكري:-

أوراق التين لها الكثير من الخصائص الشفائية،حيث تحتوى أوراق التين على مركب (الديكوتيون) والذى يمكن أن يساعد المرضى الذين يعانون من مرض السكري فى تقليل كمية جرعات الأنسولين اليومية،وذلك عن طريق غلي 3أوراق تين فى كوب من الماء وتناولهم مرتين يوميا.

11- يعالج الإرهاق وفقر الدم:-

أثبتت الأبحاث أن تناول 3ثمرات صغيرة من التين يوميا يمكن ان يقلل من الشعور بالتعب، وتحسين الذاكرة في الدماغ، ومنع فقر الدم.

12- يعالج الامساك المزمن:-

حيث أنه من أهم فوائد للتين أنه ملين للمعدة والأمعاء، لذلك إذا تناولنا بإستمرار ثمرتين صغيرتين من التين يوميا صباحا ومساءا فذلك سيقلل كثيرا من مشاكل الإمساك المزمن.

13- يعالج البواسير:-

يعتبر التين علاج فعال للبواسير إذا كانت فى مراحلها الأولى، او البواسير التى لا تحتاج الى تدخل جراحى، يكفى فقط أن تتناول 3 ثمرات يوميا لمدة شهروهذا علاج طبيعي وصحي جدا للبواسير.

14- يعالج الدمامل والقروح الجلدية:-

عند وضع التين على الجلدمباشرة، يمكنه علاج الإلتهابات الجلدية مثل: الدمامل والقروح، عن طريق سلق التين ( يفضل وضعه فى الميكرويف ) ثم تقطيع الثمرة الى نصفين ووضعها على المكان الذى به البثور او الدمامل لمدة تتراوح ما بين ساعتين الى ثلاث ساعات.

15- مطهر للجلد وعلاج لحب الشباب:-

لإحتواء التين العالى من المياه، التين المهروس يعمل بمثابة مطهر ممتاز للجلد ويساعد في الوقاية من أمراض الجلد وعلاج لحب الشباب وذلك عن طريق هرس التين الطازج ووضعه علي الوجه وتركه لمدة 15دقيقة حتي يجف ويصبح قناع فعال لعلاج حب الشباب، وله خصائص مضادة لأمراض الشيخوخة.

16- لعلاج حصوات الكلي:-

فالتين مفيد جدا لمرضي حصوات الكلي حيث يساعد في تفتيت هذه الحصوات بما يحتويه وذلك عن طريق غلي 6ثمرات تين في كوب من الماء وتناوله يوميا ولمدة شهر.

17- لعلاج إلتهاب الحلق:-

حيث ان التين له فوائد هائلة في علاج إلتهابات الحلق، وذلك عن طريق مزج التين المجفف مع العسل وتناوله بإستمرار فبذلك يساعد في التخلص تماما من إلتهاب الحلق.