الرئيسية / الصحة / فوائد الصيام في رمضان | معجزة الله لنا

فوائد الصيام في رمضان | معجزة الله لنا

فوائد الصيام
فوائد الصيام
الصيام :-  
هو احد اركان الاسلام الذي فرضه الله عز وجل علي المسلمين خلال شهر رمضان كل عام وليس معني الصيام الانقطاع عن الطعام والشراب فقط بل انه يؤثر روحيا علي الانسان بكل مايعطينا الله من نع وفرص للتقرب له في هذا الشهر الكريم بالتواصل مع الله بشكل افضل ، الراحة النفسية لاتمام فريضة الاهية ، السعي للتقرب من الله اكثر 
فنربح رضا اكتر من الله لنا. 

فوائد الصيام :-
بجانب ان الصيام فريضة علي المسلم وفوائده الدينية العديدة الذي انعمها الله علينا في الشهر الكريم الا ان فوائده الصحية كثيرة جدا للانسان ووقايته من امراض عديدة لذلك قال الله تعالي في كتابه الكريم (( وان تصوموا خيرا لكم ))
معني هذه الاية كبير جدا ولكن كثير من الناس لا يعلمون الفوائد المزهلة للصيام
فالصيام ممارسة صحية فعالة اذا تمت بالشكل الصحيح فهو يساعد علي التخلص من السموم خارج الجسم ويقلل من نسبة السكر في الدم كما يعمل علي خفض نسبة الدهون وتقوية جهاز المناعة كما يساعد في الوقاية من جلطات القلب والاورام والامراض الجلدية والالتهابات وعلاج الام المفاصل ويحسن العادات الغذائية الصحية.

فوائد الصيام الدينية :-
-سبب مغفرة الله للذنوب واستجابة للدعاء
-يقوي من عزيمة المسلم في جهاد نفسه وبعدها عن الشهوات والذنوب وبالتالي يبقي في اقبال دائم علي الطاعات وارضاء الله عز وجل
-دخول الجنة من افضل ابوابها (الريان)كما جاء في الحديث الشريف ((ان في الجنة بابا يقال له الريان يدخل منه الصائمون يوم القيامة لايدخل منه احد غيرهم فاذا دخلو اغلق الباب ولم يدخل منه احدا))
-يحسن العلاقة بين المسلم وربه فيبعث علي الخشوع والخضوع لاوامر الله سبحانه وتعالي
-يبعد المسلم عن النار لانه صائم كما قال عليه الصلاة والسلام ((ما من عبد يصوم يوما في سبيل الله الا باعد الله بذلك اليوم وجهه عن النار سبعين خريفا))
-يشفع لصاحبه يوم القيامة كما قال عليه الصلاة والسلام ((الصيام والقرأن يشفعان للعبد يوم القيامة))

1- فوائد الصيام الصحية في ازالة السموم من الجسم :-
لان معظم الاطعمة تحتوي علي مواد حافظة واضافات تتحول بعد ذلك الي سموم في الجسم ومعظم هذه السموم يتم تخزينها داخل دهون الجسم
ومع الصيام لمدة طويلة يتم حرق هذه الدهون بما فيها من سموم فتتخلص منها من خلال الكبد والكلي وباقي الاعضاء المسئولة عن التخلص من سموم الجسم.

2-فوائد الصيام للجهاز الهضمي :-
فترة الصيام تعطي الجهاز الهضمي فترة طويلة من الراحة فتستمر الوظائف الفسيولوجية الطبيعية وخصوصا افراز العصارات الهضمية بمعدل اقل وهذه الممارسات تساعد في الحفاظ علي توازن سوائل الجسم ويتم هضم الطعام بمعدلات ثابتة فبذلك يقوم بانتاج الطاقة بمعدلات تدريجية
ومع كل ذلك فالصيام لايمنع الاحماض المعدية بذلك ينصح بالتحذير في الصيام لمرضي (قرحة المعدة).

3-فوائد الصيام في علاج ارتفاع ضغط الدم :-
فالصيام احد طرق العلاج الطبيعي لخفض مستوي ضغط الدم
حيث يساعد علي خفض مخاطر الاصابة بتصلب الشرايين فاثناء الصيام تنخفض معدلات التمثيل الغذائي وتنخفض معدلات الهرمونات (كالادرنالين) وهذا يساعد بشكل كبير في خفض مستوي ضغط الدم.

4-فوائد الصيام للتخسيس وفقد الوزن :-
اكد البعض ان افضل الطرق حرق الدهون في الجسم هو اثناء فترة الصيام
حيث تكون الاستجابة الاولي للجسم فهي تكس الجلوكوز مما يساعد في تكسر الدهون وانتاج الطاقة اللازمة للجسم وخاصة الدهون المخزنة في الكليتين والعضلات فبذلك الصيام يحسن خسارة الوزن بشكل طبيعي وسريع لان الصيام يمنع تخزين الدهون في الجسم ويتخلص منها خارج الجسم بشكل منتظم.

5-فوائد الصيام في الوقاية من امراض السكر :-
لانه يساعد علي خفض مستوي السكر في الدم لان الصيام يعمل علي تكسير الجلوكوز وانتاج طاقة بشكل اعلي للجسم فبذلك يعمل علي خفض الانسولين
وهذا يساعد علي راحة البنكرياس ويساعد ايضا علي زيادة انتاج الجليكوجين لتسهيل عملية تكسير الجلوكوز وبهذا يساعد الصيام في الحفاظ علي خفض مستوي السكر في الدم بطريقة سليمة.

6-فوائد الصيام في تقوية الجهاز المناعي :-
مع النظام الغذائي المتوازن في فترة الصيام يساعد ذلك علي تعزيز الجهاز المناعي في ازالة السموم وخفض تخزين الدهون فعند تناول الاطعمة والفواه علي الافطار يساعد علي تعزيز المستوي الغذائي للجسم من الفيتامينات والمعادن فكل هذا يعمل علي تقوية جهاز المناعة.

7-فوائد الصيام في تحسين العادات الغذائية الصحية :-
اكدت بعض الدراسات ان الصيام يساعد علي خفض الشهية لتناول الاطعمة الجاهزة فبدلا من ذلك يحفز الصيام الرغبة في تناول الاطعمة الصحية واطعمة المنزل وخاصة الماء والعصائر والفواكه.

8-فوائد الصيام في علاج مشكلات الادمان :-
حيث يساعد الصيام في التغلب علي مشكلات الادمان للنيكوتين والكافين وغيرها
وبالرغم من وجود بعض الانظمة التي تساعد في علاج حالات الادمان لكن بعض الباحثين اكدو ان الصيام له دور فعال في علاج حالات الادمان.

9-فوائد الصيام في علاج الاورام :-
حيث تتم اثناء الصيام ازالة الخلايا الضعيفة من الجسم  فهو يحرك الاجهزة الداخلية للجسم لاستهلاك الخلاية الضعيفة حتي يواجه الجوع فيسترد الجسم حيويته ونشاطه كما انه يستهلك الاعضاء المريضة ويجدد خلاياها
ويعمل الصيام ايضا علي وقاية الجسم من الزيادات الضارة مثل : الحصوات والزوائد اللحمية والرواسب الكلسية والاكياس الدهنية والاورام في بداية تكونها. 

10-فوائد الصيام في علاج الالتهابات والامراض الجلدية :-
اكدت بعض الدراسات ان الصيام يساعد في شفاء بعض الامراض الجلدية مثل : الحساسية والصدفية والالتهابات بانواعها حيث ان الصيام يقلل نسبة الماء في الدم بالتالي فبالتالي تقل نسبته في الجلد مما يعمل علي زيادة مناعة الجلد ومقاومة الميكروبات والامراض المعدية الجرثومية وتخفيض امراض الحساسية وعلاج مشكلة البشرة الدهنية كما يقلل من افرازات الامعاء للسموم 
وتتناقص نسبة التخمر الذي يسبب دمامل وبثور مستمرة.

11-فوائد الصيام في علاج الاضطرابات النفسية :-
حيث ان الصيام يعالج اغلب المشكلات النفسية والعصبية مثل الاكتئاب والقلق والغضب واضطرابات الاعصاب ويقلل من التوتر والارق كما يعمل علي تهذيب النفس وتهدئتها لذلك له تاثير كبير علي الصحة النفسية للانسان. 
وبجانب ذلك فالصيام له قدرة عالية في علاج مرض (الفصام) وهو من الاضطرابات النفسية القوية حيث يعطي الصيام للدماغ وخلايا المخ استراحة جيدة وفي نفس الوقت يقوم بتطهير خلايا الجسم من السموم وهذا يؤثر ايجابيا علي استقرار الوضع النفسي للانسان اثناء الصيام فالكثير من علماء النفس يعالجون مرضاهم النفسيين بالصيام وحصلو علي نتائج ناجحة جدا فالصيام هو الدواء الناجح والفعال  لكثير من الامراض النفسية

12-فوائد الصيام في القدرة علي العمل :-
يقوم الصيام بتجديد خلايا الجسم بشكل امن ومعني ذلك ان الصائم لديه قدرة اكبر علي القيام باعمال متعددة في وقت اقصر وقدرة اكبر فالصيام يحسن قدرتنا علي تحمل المجهود الكبير وعلي مواجهة الصعوبات اليومية كما انه يحسن النوم ويهدئ الانسان نفسيا واثناء الصيام يبدء الدم بالتخلص من الفضلات السامة الموجودة في الجسم فيصبح اكثر نقاء ثم يذهب الدم للدماغ ويقوم بتنظيفه فبذلك يصبح لدينا دماغ نقية اكثر قدرة علي التفكير والتحمل والعمل فيعطي استقرار للوضع النفسي للانسان
  
جميع الحقوق محفوظة 2013-2014 ووتر أنترست لأنظمة معالجة المياه

شاهد أيضاً

اعراض نقص الكالسيوم وطرق علاجه الدليل الشامل المجانى !

اعراض نقص الكالسيوم وطرق علاجه نقص الكالسيوم مشكلة كبيرة تواجه الكثير من الناس بإختلاف الأعمار …

2 تعليقان

  1. ماشاء معلومات جميله جدآآ

  2. لو عجبك الموضوع ياريت يافندم تنشر المعلومات للافادة ونتمنى نكون دايماً عند حسن ظن حضرتك وتابعنا الفترة الجاية لمعرفة المزيد من المعلومات المتعلقة بالصحة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *