الرئيسية / الصحة / 10 حقائق مذهلة حول فوائد القهوة

10 حقائق مذهلة حول فوائد القهوة

اشرب القهوة لأهميتها مش لحبك ليها 

فوائد القهوة
فوائد القهوة
القهوة …طبعا طبعا الموضوع كله مزاج ووجود القهوة ف حياتنا جزء لا يتجزأ من حياتنا اليوميه .
– بس معظمنا بيشرب القهوه حب ومزاج ونشاط  لكن ميعرفوش فوائد القهوة اللى ملهاش اخر , هنعرف من هنا اهم فوائد للقهوة فى حياتنا اليومية

فوائد القهوة
1- فوائد القهوة للاوعيه الدمويه : القهوة بتزيد من انتاج اكسيد النيتريك ف الطبقه الرقيقه من الخلايا التى بتبطن السطح الداخلى للاوعيه الدمويه وكده بتحسن من قوه العضلات ف الاوعيه الدمويه 
2- فوائد القهوة للكوليسترول : بتحتوى على الكثير من المواد المضاده للاكسده واللى بتساعد على تحسين مستوى الكوليسترول فى الدم وكده القهوة بتحافظ على صحه القلب.
3- فوائد القهوة للسرطان : القهوة بتقلل من خطر الاصابه بسرطان الكبد وتليف الكبد , القهوة بتحتوى على ماده باسم praxanthine  , بتؤدى الى ابطاء نمو انسجه الخلايا ف سرطان الكبد وتليف الكبد .
4- فوائد القهوة للأسنان : القهوة بتحتوى على ماده اسمها العفص بتقلل من تشكيل الرواسب ف الاسنان .
5- فوائد القهوة للتخلص من البكتريا : يقلل من نمو البكتريا مثل المكورات العقديه التى تعتبر مسؤوله عن اضمحلال الاسنان .
6- فوائد القهوة للتخلص من الصداع : القهوة بتساعد على تقليل حجم الوعيه الدمويه وبالتالى فان شرب القهوه ف المراحل المبكره من الصداع بتقلل من فرصه حدوث الصداع الشديد.
7- فوائد القهوه للبشره :تحتوى القهوة على مضادات اكسده وبالتالى فانها تعمل على محاربه الذرات الحره التى تعمل على اظهار علامات التقدم ف السن واظهار اثار الشيخوخه .
8- فوائد ماسك القهوة للبشره : معلومه مؤكده 100% عن القهوة (نخلط معلقتين من القهوة ومعلقه ماء ورد او معلقه عسل ابيض )ويستخدم كماسك للبشره , بيعالج حب الشباب وبيساعد على تفتيح ونضاره البشره .
9- فوائد القهوة لأنقاص الوزن : بتساعد على انقاص الوزن عن طرق سد الشهيه وزياده معدلات الحرق.
10- فوائد القهوة للاستيعاب والتركيز :نسبة الكافيين التى تحتوى عليها القهوة تساعد على التنبيه والتحفيز كما تساعد على تحسين المزاج وانجاز المهام خلال اليوم بكامل تركيزك وتعمل على مساعدة الدارسين فى تحسين الانتباه واليقظة لتسهل عملية التعلم
الوقت المناسب لشرب القهوة :-
اهم نقطه المفروض ناخد بالنا منها هى توقيت شرب القهوة ومن افضل الاوقات هو وقت الظهر .
 وبكده هنشرب القهوة من غير قلق بعيدا تماما عن اشاعات اضرار القهوة وممكن نضيف نكهات للقهوة زى القرفه والقرنفل والهيل ونغير ف طعمها ونزيدها افاده .
أضرار الإفراط في شرب القهوة :-
1 – إرتفاع في درجة حرارة الجسم .
2 – تشنجات معوية وقئ وإسهال .
3 – تشنجات وإضطرابات في الوجه والأطراف .
4 – الأرق والقلق والإضطرابات النفسية .
5 – فقدان الشهية والتوتر الفكري .
6 – زيادة العرق نتيجة لإرتفاع حرارة الجسم .
7 – الإصابة بمرض النقرس نتيجة لزيادة الكافيين .
8 – إضطرابات في النوم وعدم الراحة .
9 – عسر الهضم وخاصة إذا تناولنا القهوة علي معدة فارغة ،
فتصبح اكثر خطورة علي صحة الإنسان .
10 – تقليل الخصوبة عند النساء ، وتقليل الحمل ايضا بنسبة 27% .
11 – زيادة في التبول بشكل ملحوظ ، وذلك يؤدي إلي بعض المشاكل .
12 – إحتمال الإصابة بالأزمات القلبية لدي الشباب .
13 – يزيد نسبة الجلوكوز في الدم .
14 – الإصابة المستمرة بالصداع النصفي وهو من أخطر أنواع الصداع .
دمتم فى صحة وسعادة دائمة ^_^

جميع الحقوق محفوظة 2013-2014 ووتر أنترست لأنظمة معالجة المياه

شاهد أيضاً

اعراض نقص الكالسيوم وطرق علاجه الدليل الشامل المجانى !

اعراض نقص الكالسيوم وطرق علاجه نقص الكالسيوم مشكلة كبيرة تواجه الكثير من الناس بإختلاف الأعمار …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *