الرئيسية / معلومات عن المياه / أسرار الماء وفوائدة وقواعدة

أسرار الماء وفوائدة وقواعدة

                                 أسرار للماء (وفوائدة وقواعدة)                           

    أهمية شرب الماء يمنح الجسم الرطوبة الكافية مما يسكب الجلد الليونة ويحفظ للعينين البريق 
 يجدد حيوية كل خلايا الجسم
ينظم درجة حرارة الجسم و يعمل على تخليص الدم من السموم والرواسب
 ينشط الجهاز الهضمي وعملية الإخراج
 يخفف سوائل الجسم
 يعمل على ترطيب المفاصل وليونة حركتها ويحميها من الكدمات
 يعوض ما يفقده الجسم من السوائل التي تخرج في البول والعرق والبراز ورطوبة الزفير
 ينشط وظائف الكلى  

                                 الكمية الكافية  لشرب  الماء                               

يحتاج الجسم العادي إلى – لترات يومياً بمعدل 8 أكواب ملليلتركلما تقدمنا في السن تصير جلودنا وأغشيتنا أكثر رقة وتفقد المزيد من الماء وتقل كفاءة الكلى فتزداد الحاجة إلى الماء.
تزداد الكمية في حالة الحمل والرضاعة والطقس الحار وعند ممارسة رياضة عنيفة.

                                الاقلال من الماء يؤدى الى  :                               

           الجفاف والتعب وقلة النشاط                           فقدان القدرة على ضبط حرارة الجسم

            فقدان التوازن                                         إمساك

            حصى الكلى                                           النسيان

            جفاف العين والفم والجلد                           




جميع الحقوق محفوظة 2013-2014 ووتر أنترست لأنظمة معالجة المياه

شاهد أيضاً

اعراض الفشل الكلوي وحصى الكلى

هل تعلم إن مرض الفشل الكلوي وسرطان الكلية. من الامراض المنتشرة  في مصر  وفي أعداد …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *